Leki na zmęczone nogi.

Dołączył: 01 Mar 2015

Istnieją jakieś żele chłodzące czy inne kremy na zmęczone nogi żeby drugiego dnia po wycieczce nie narzekać tak bardzo na zmęczone nogi??Na nartach drugi dzień np. jest nie do zniesienia. Szukam w internecie: [link widoczny dla zalogowanych] ale nic znaleźć nie mogę. Może ktoś się bardziej zna.

Dołączył: 29 Mar 2015

Ja na zmęczone nogi smaruje się olfenem i po prostu kładę do łóżka, działa zawsze bez pudła. Fakt, że boli, ale jak przy okazji leżenia zasne to po prostu nic nie czuje Smile

Wysłany: Pon 1:40, 30 Mar 2015

kubalix napisał:

Ja na zmęczone nogi smaruje się olfenem i po prostu kładę do łóżka, działa zawsze bez pudła. Fakt, że boli, ale jak przy okazji leżenia zasne to po prostu nic nie czuje Smile

i sholujom cie łodziańska firma?

Żel do nóg kasztanowy polecam.

idź najlepiej do apteki z tym pytaniem Smile

Masaż najlepiej na zmęczone nogi i gorąca kąpiel Wink

najlepszym lekiem na zmęczone nogi jest odpoczynek, najlepiej z piwkiem przez telewizorem Razz

tuvim napisał:

najlepszym lekiem na zmęczone nogi jest odpoczynek, najlepiej z piwkiem przez telewizorem Razz

najlepiej jest nigdzie nie wychodzić z domu.wskazane piwko i telewizor zawsze,

Najlepszym sposobem na bolące nogi jest wizyta u masażysty, szczególnie po tak długiej i ciężkiej wędrówce po górach. Oprócz tego jakieś maści rozgrzewające i dolegliwości powinny zniknąć.

Słyszałam, że dobre są rajstopy uciskowe. Ale trzeba odpowiednio dobrać rozmiar i ucisk. (To prewencyjnie oczywiście)

według mnie przede wszystkim trzeba mieć mocne i wyćwiczone nogi, to po wypadzie w góry nie powinny wtedy tak cierpieć kolejnego dnia, masz tu przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie nóg: [link widoczny dla zalogowanych] - rób regularnie, powinno pomóc

Warto więc jak najszybciej podjąć walkę z rozwojem tych dolegliwości - staraj się nie siedzieć długo w jednej pozycji, nie zakładaj nogi na nogę, raz na jakiś czas wybierz się na spacer po kawę lub herbatę. Możesz też sięgnąć po pomoc preparatów i specjalistycznych środków. Pamiętaj jednak, aby ich stosowanie zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

a może masaż wystarczy?

Ja też nie jestem przekonany czy trzeba sięgać aż po leki, zwłaszcza jeśli chodzi faktycznie tylko o przemęczone wędrówką nogi. Mi zwykle pomaga odpoczynek w pozycji horyzontalnej. Oczywiście, że zdarzają się naprawdę intensywne wycieczki z ciężkimi plecakiem, gdzie po wędrówce nogi są jak z gumy. No ale wtedy zwykle pomaga kąpiel/moczenie stóp, po której zwykle stosuję relaksujący balsam do stóp (ten zielony zdaje się, że z rozmarynem i trawą cytrynową od PAT&RUB) i to w zupełności wystarcza. No chyba że masz jakieś inne (poważniejsze) problemy ze stopami, niedokrwienie czy coś - ale na tym się nie znam.

nie ma tkaich